„Atme tief ein, um deinen Geist nach Hause zu deinem Körper zu bringen.”

Thich Nhat Hanh


Dein Atem zeigt dir den Weg: nutze integrative Atemtherapie für deine persönliche Entwicklung, mehr Klarheit und Lebendigkeit.

Erlebe die heilsame Wirkung bewusster verbundener Atmung
und finde so den Zugang über Körper und Atem zu deinen
unbewussten Gefühls- und Verhaltensmustern.
Finde auf diese Weise zurück zu mehr Selbstliebe,
Vertrauen und innerer Stärke.

Meine therapeutische Begleitung unterstützt dich dabei,
mithilfe des Atems Stress abzubauen, emotionale Blockaden
sanft zu lösen und wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen.

Integrative Atemtherapie

Der Atem ist eine der wenigen Körperfunktionen, welche sowohl bewusst gesteuert werden können, als auch unbewusst ablaufen. Dein Atem spiegelt deinen geistigen und emotionalen Zustand, gleichzeitig kannst du umgekehrt über bestimmte Atemtechniken bewusst Einfluss auf deinen inneren Zustand nehmen. Er ist deine untrennbare Verbindung zu Körper, Emotionen und Geist und ein wunderbares Werkzeug für den Zugang zu unterbewussten Empfindungen und Glaubenssätzen.

Mithilfe der integrativen Atemtherapie, ergänzt durch weitere unterstützende Achtsamkeitstools, finden wir gemeinsam über deinen Atem und deinen Körper diese unterbewussten Muster und Blockaden und lösen sie Stück für Stück.

Du kommst wieder mehr in Verbindung zu dir selbst, findest wieder Leichtigkeit und Lebendigkeit, dein Nervensystem kann sich beruhigen, dein Körper und dein Geist können sich entspannen.

Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass integrative Atemtherapie dir auch helfen kann Erlebtes aus der Vergangenheit zu verarbeiten und dich neu auszurichten.

Alle Themen die dich beschäftigen, können Inhalt einer integrativen Atemsitzung sein, beispielweise:

  • Stress & Anspannung

  • Erschöpfung

  • Überforderung

  • Trauer

  • Ängste und Sorgen

  • Unerwünschte Verhaltens- und Beziehungsmuster

  • Verarbeitung von traumatischen Erlebnissen

  • Psychosomatische Beschwerden

Allgemeines

  • Eine Atemsitzung dauert gewöhnlich 60-90 Minuten.

  • Termine finden individuell nach Vereinbarung statt.

  • Termine sind sowohl in Köln als auch in Pulheim buchbar, bzw. nach einer ersten Sitzung vor Ort,
    können weitere Termine auch online erfolgen.


    Atemsitzung in Köln– Belgisches Viertel
    Zentrum für Wohlbefinden, Sunny Side Up

    Atemsitzung in Pulheim - Stommeln
    Pure Pulheim
    Joseph-Gladbach-Platz 10

  • 60 Minuten werden mit 80,00 € berechnet, bis zu 90 Minuten mit 120,00 €.

    Terminabsagen sind bis zu 48h vor dem jeweiligen Termin kostenfrei möglich. Bei später erfolgten Terminabsagen stelle ich ein Ausfallhonorar von 50,00€ in Rechnung.

Kontaktformular

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